Tireoide e a atividade física: o atleta depende do seu funcionamento

Glândula pode ser comparada ao principal motor do nosso organismo, 
que com seus hormônios em níveis normais, beneficia todos os órgãos

Por Nabil GhorayebSão Paulo

A tireoide é uma glândula que pode ser comparada ao principal motor do nosso organismo. Com seus hormônios em níveis normais e equilibrados, todo o corpo e seus órgãos se beneficiam. O esportista e o atleta dependem muito do seu funcionamento, para que a pratica esportiva consiga seus objetivos normalmente.

Quando por alguma razão ela aumenta a produção dos seus  hormônios T3 e T4, ultrapassando os limites, teremos uma doença, o hipertireoidismo com seus efeitos gerais e principalmente cardiocirculatórios, que iremos enumerar: arritmias cardíacas (pulsação mantida acelerada, em média acima de 100/minuto em repouso, falhas nos batimentos), fraqueza muscular, osteoporose, emagrecimento patológico, distúrbios intestinais, insônia, irritabilidade, distúrbios menstruais e outras.

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A tireoide se situa na frente do anéis da traqueia, entre o pomo de adão e a base do pescoço (Foto: Getty)

Não podemos deixar de lembrar do risco das terríveis fórmulas para emagrecer com doses elevadas antifisiológicas de hormônios de tireoide, produtos proibidas pela ANVISA e não recomendadas pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia.

A glândula tireoide está situada na frente dos anéis da traqueia, entre o pomo de adão (proeminência da laringe no meio da região anterior do pescoço) e a base do pescoço

Agora vale chamar a atenção aos vários conhecidos produtos, com doses altamente perigosas desses hormônios, vendidos na internet e utilizados, sem preocupação por corredores e outros esportistas: os “fatburns” ou queimadores de gordura e coisas parecidas, além de alguns energéticos/estimulantes que contém doses elevadíssimas principalmente do T3 e do T4. Caso tenham em mãos esses produtos da internet procurem ler o rótulo, o T3 está escrito como triodotironina e o T4, tetraiodotironina.

Procure ajuda médica

O seu uso por alguns dias tem enorme chance de provocar disfunção definitiva da tireoide além de distúrbios cardíacos. O corredor ou esportista com suspeita de hipertireoidismo, deve imediatamente procurar o médico. Em curto prazo acabará com sua performance e o risco de complicações sérias pode acontecer. O médico costuma pedir a dosagem do TSH que é o hormônio que estimula a tireoide a se manter funcionando sem interrupções, quando ele está abaixo do normal significa que a tireóide está funcionando em excesso , provavelmente em hipertireoidismo, produzindo muito T3 e T4.

Concluindo sobre essa glândula tão fundamental para o corpo humano funcionar regularmente. A avaliação de atletas profissionais e esportistas ativos, tem como obrigatória sempre, a pesquisa laboratorial do funcionamento da tireoide como rotina, para que não tenhamos surpresas que atrapalhem as performances como cansaço anormal, sudorese exagerada etc, além de detectarmos doenças hormonais graves nos esportistas, principalmente as mulheres.

PS: no próximo texto falaremos do hipotireoidismo e sua relação com esportes.

Dor na articulação sacroilíaca, abaixo da lombar, pode confundir corredores

Muitas vezes, a coluna lombar, famosa por hérnias de discos e compressões de nervos, não é a vilã da história. Aprenda a identificar a causa do problema

Por Raquel CastanharoJundiaí, SP

Impacto pode gerar inflamação (Foto: Getty Images)

Quando o assunto é dor nas costas, logo se pensa na coluna lombar, com suas hérnias de discos, bicos de papagaio, compressão de nervo ciático, entre outros. Mas nem sempre a lombar é a vilã da história. Existe uma articulação chamada sacroilíaca, que liga o osso sacro ao osso ilíaco - parte lateral da “bacia”. Essa articulação fica logo abaixo da lombar, um pouco mais para o lado, e pode ser um local de inflamação e dor, principalmente em praticantes de atividades físicas.

Se prestarem atenção, muitas pessoas com queixa de dor lombar irão perceber que a dor é mais para baixo e para a lateral, um sinal de dor sacroilíaca. Problemas nessa articulação também podem provocar dores irradiadas na virilha e na porção lateral da virilha e da coxa.

Alguns fatores que podem levar à dor na articulação sacroilíaca são:

- Alto impacto: durante a caminhada, corrida e saltos, o membro inferior recebe o impacto do corpo contra o solo. Esse impacto é distribuído pelo corpo todo e a articulação sacroilíaca é responsável pela sua transmissão da perna para o tronco. Impactos de alta magnitude sobre a articulação podem gerar inflamação;

- Assimetria na descarga de peso entre as pernas: jogar o peso mais em uma perna do que na outra, ou uma diferença no comprimento dos membros inferiores, pode gerar desalinhamento e sobrecarga nessa articulação;

- Instabilidade: na porção profunda do quadril, embaixo dos músculos glúteos, existem alguns pequenos músculos muito importantes para a firmeza da articulação sacroilíaca. Sem o funcionamento adequado desses músculos, a articulação fica vulnerável a lesões.

Procure ficar atento ao ruído que o seu pé faz ao tocar o chão durante a corrida ou qualquer outra atividade física, pois um ruído muito alto indica grande impacto. Além de exercícios de força para os músculos do quadril, faça também exercícios de resistência: pouca carga e movimentos lentos mantidos por alguns segundos. Esses cuidados podem ajudar na prevenção de problemas na articulação sacroilíaca.

* As informações e opiniões emitidas neste texto são de inteira responsabilidade do autor, não correspondendo, necessariamente, ao ponto de vista do Globoesporte.com / EuAtleta.com